вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спред- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.28 жиры:7 г. белки: 10.83 г. углеводы: 38.26 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 8.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 2.28 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 121.2 мг.
Кальций: 39.6 мг. Магний: 57.6 мг.
Натрий: 53.4 мг. Фосфор: 196.8 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 79.8 мг.
Йод: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru