вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 400.00 гр, яблоко- 100.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.23 жиры:6.23 г. белки: 15.7 г. углеводы: 45.42 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 369.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.77 мг.
Калий: 994.6 мг. Кальций: 539.2 мг.
Магний: 103.8 мг. Натрий: 244.5 мг.
Фосфор: 495.7 мг. Сера: 145.3 мг.
Хлор: 463 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru