вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина жирная- 250.00 гр, лимон- 100.00 гр, редька- 200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1771.25 жиры:153.15 г. белки: 62.6 г. углеводы: 37.6 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2052.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 41 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 18.05 мг. Калий: 4.96 г.
Кальций: 468 мг. Магний: 522.5 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 835 мг.
Сера: 585 мг. Хлор: 155 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 187.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru