вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 150.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 366.6 жиры:10.8 г. белки: 40.6 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 17.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин РР: 16.45 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 167.3 мг.
Калий: 5.38 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 893.5 мг. Натрий: 203 мг.
Фосфор: 1.66 г. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru