вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 150.00 гр, апельсин- 150.00 гр, лосось семга малосоленые- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.95 жиры:31.95 г. белки: 117.45 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 453.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.78 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 3.95 мг. Витамин В3: 10.65 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.37 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 27 мг. Витамин С: 142.5 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 16.05 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 106.5 мг.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 372 мг.
Хлор: 649.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru