вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сало- 10.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, пиво- 500.00 гр, икра баклажанная- 20.00 гр

сало - 10.00 гр, хлеб ржаной - 70.00 гр, пиво - 500.00 гр, икра баклажанная - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.14 жиры:10.78 г. белки: 8.14 г. углеводы: 45.24 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 19.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мкг. Витамин Е: 2.09 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 235.82 мг.
Кальций: 28.55 мг. Магний: 35.88 мг.
Натрий: 428.6 мг. Фосфор: 119.72 мг.
Йод: 5.33 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Сера: 40.56 мг.
Хлор: 695.36 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 1.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru