вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сало- 10.00 гр, пиво- 300.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

сало - 10.00 гр, пиво - 300.00 гр, морковь по-корейски - 100.00 гр, куриное филе - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.5 жиры:47.4 г. белки: 20.94 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 88.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.07 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 394.1 мг.
Кальций: 43.05 мг. Магний: 56.08 мг.
Натрий: 91.1 мг. Фосфор: 220.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Сера: 192 мг.
Хлор: 140 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru