вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 10.00 гр, апельсин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.7 жиры:29.42 г. белки: 29.87 г. углеводы: 25.05 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1696.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 34.82 мг. Железо: 11.45 мг.
Калий: 3.65 г. Кальций: 367.3 мг.
Магний: 431 мг. Натрий: 31.3 мг.
Фосфор: 447.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru