вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, булочки(ГИ:50)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

очень не привычный стал этот сайт и по занесению продуктов, надо заново привыкать что тут и как :) хорошо что есть старый счетчик, а то я бы совсем потерялась

ИТОГ:

ккал.: 187.61 жиры:4.31 г. белки: 7 г. углеводы: 32.27 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 82.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 46.5 мг. Железо: 9.33 мг.
Калий: 612.4 мг. Кальций: 159.6 мг.
Магний: 70.3 мг. Натрий: 37.6 мг.
Фосфор: 163.7 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 62.9 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru