вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, салат фриллис- 20.00 гр, салат- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, Руккола [Солнечная Фазенда]- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.905 жиры:17.175 г. белки: 17.98 г. углеводы: 4.98 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 375.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 199.15 мг. Кальций: 27.5 мг.
Магний: 25.05 мг. Натрий: 1.85 мг.
Фосфор: 31.6 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин С: 3 мг.
Сера: 3.2 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru