вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сердце говяжье тушеное- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, спагетти вареные- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.173 жиры:6.752 г. белки: 10.18 г. углеводы: 9.99 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 42.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 2.56 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 258.39 мг. Кальций: 13.15 мг.
Магний: 26.16 мг. Натрий: 50.19 мг.
Фосфор: 141.54 мг. Сера: 3.12 мг.
Хлор: 3.28 мг. Йод: 4.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru