вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.945 жиры:38.755 г. белки: 9.4 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 25.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 246.3 мг. Кальций: 314.65 мг.
Магний: 39.9 мг. Натрий: 310.2 мг.
Фосфор: 268 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 836.7 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru