вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, карп- 200.00 гр, Перепелка- 50.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.4 жиры:30.34 г. белки: 71.36 г. углеводы: 124.52 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 182.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.4 мг. Витамин РР: 13.4 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 15 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 450 мг.
Натрий: 116 мг. Фосфор: 1.02 г.
Холестерин: 100 мг. Сера: 536 мг.
Хлор: 176 мг. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru