вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 80.00 гр, огурец- 30.00 гр, зелень- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 200.00 гр, масло подсолнечное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.07 жиры:48.56 г. белки: 64.42 г. углеводы: 13.86 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 330.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 14.75 мг. Витамин Н: 1.63 мкг.
Витамин РР: 12.16 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 4.29 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 295.1 мг. Магний: 159.2 мг.
Натрий: 168.4 мг. Фосфор: 528.4 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 383.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru