вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.56 жиры:19.22 г. белки: 29.2 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 29.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Железо: 8.58 мг.
Калий: 558 мг. Кальций: 338 мг.
Магний: 234.8 мг. Натрий: 599 мг.
Фосфор: 601.2 мг. Сера: 108.8 мг.
Хлор: 425 мг. Йод: 5.54 мкг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru