вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 150.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

Приготовила совсем жиденькие щи. Упор был на вареное мясо.

ИТОГ:

ккал.: 103.4 жиры:3.55 г. белки: 3.85 г. углеводы: 14.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 130.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 62 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 901.6 мг.
Кальций: 61.75 мг. Магний: 57.25 мг.
Натрий: 91.55 мг. Фосфор: 91 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 149.55 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru