вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.8 жиры:33.6 г. белки: 51.2 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 113.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 52 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 456 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru