вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.94 жиры:5.1 г. белки: 4.76 г. углеводы: 41.14 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 300.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 1.02 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 332.86 мг.
Кальций: 136 мг. Магний: 36.38 мг.
Натрий: 51.68 мг. Фосфор: 114.24 мг.
Сера: 28.9 мг. Хлор: 109.82 мг.
Йод: 8.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru