вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.9 жиры:5.7 г. белки: 14.7 г. углеводы: 86.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 264.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 396.9 мг.
Кальций: 138 мг. Магний: 47.1 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 183 мг.
Сера: 89.7 мг. Хлор: 166.5 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru