вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, говядина отварная- 40.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, говядина отварная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.96 жиры:12.64 г. белки: 11.8 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 84.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 427.6 мг.
Кальций: 54.8 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 234.2 мг. Фосфор: 110.8 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Хлор: 24 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru