вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, кролик- 150.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

День добрый и хороший у меня будет сегодня

ИТОГ:

ккал.: 373.95 жиры:20.6 г. белки: 35.35 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 489.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 124.4 мг. Магний: 85.2 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 449.1 мг.
Сера: 346.5 мг. Хлор: 122.25 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин B12: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru