вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, сардельки- 150.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.225 жиры:31.915 г. белки: 23.94 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 208.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Железо: 7.89 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 142.9 мг. Магний: 104.9 мг.
Натрий: 3.37 г. Фосфор: 443.1 мг.
Сера: 58.5 мг. Хлор: 982.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 56 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru