вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 300.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, виски- 100.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 529.3 жиры:2.6 г. белки: 4.4 г. углеводы: 73.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 329 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 194 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 185.1 мг.
Магний: 78.1 мг. Натрий: 166.5 мг.
Фосфор: 106 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru