вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:25): кофе без сахара- 200.00 гр, (10:00): вода- 200.00 гр, (11:00): вода- 200.00 гр, (18:30): пельмени отварные- 124.00 гр, булочка- 124.00 гр, (20:10): кофе без сахара- 200.00 гр, лепешки Тортильи пшеничные мультизлаковые- 80.00 гр, (22:10): кофе без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1264.756 жиры:37.448 г. белки: 48.11 г. углеводы: 133.8 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 530.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.49 мкг.
Железо: 6.32 мг. Калий: 854.11 мг.
Кальций: 352.66 мг. Магний: 101.18 мг.
Натрий: 136.4 мг. Фосфор: 597.18 мг.
Сера: 470.83 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru