вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Хлебцы Finn Crisp Original ржаные- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, брынза- 70.00 гр, помидор- 95.00 гр

Хлебцы Finn Crisp Original ржаные - 10.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, брынза - 70.00 гр, помидор - 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.405 жиры:16.71 г. белки: 15.95 г. углеводы: 10.49 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 266.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Железо: 1.61 мг.
Калий: 489.5 мг. Кальций: 404.05 мг.
Магний: 45.75 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 324.2 мг. Витамин С: 24.45 мг.
Витамин А: 1.14 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru