вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, помидор- 350.00 гр, хурма- 300.00 гр, капуста белокачанная- 160.00 гр, огурец- 80.00 гр, овсяная крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1105.29 жиры:15.34 г. белки: 30.12 г. углеводы: 225.82 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 816.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.96 мг. Витамин B1: 1.42 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 3.59 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 9.91 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 237.5 мг.
Железо: 25.63 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 693.2 мг. Магний: 529.3 мг.
Натрий: 347.2 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 275.7 мг. Хлор: 423.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru