вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

протеиновый шоколадный батончик- 40.00 гр, яблоко- 190.00 гр

энергетик без сахара, яблоко и протеиновый батончик

ИТОГ:

ккал.: 236.2 жиры:7.6 г. белки: 10.76 г. углеводы: 24.98 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 4.18 мг. Калий: 528.2 мг.
Кальций: 30.4 мг. Магний: 17.1 мг.
Натрий: 49.4 мг. Фосфор: 20.9 мг.
Сера: 9.5 мг. Хлор: 3.8 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru