вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

джем(ГИ:55)- 20.00 гр, блины- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.3 жиры:31.6 г. белки: 47.8 г. углеводы: 47.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 125.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 700.5 мг.
Кальций: 121.4 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 111.8 мг. Фосфор: 253.9 мг.
Сера: 181.9 мг. Хлор: 750 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru