вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 50.00 гр, рыба фаршированная- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, бощ- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.9 жиры:27.2 г. белки: 21.05 г. углеводы: 34.55 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 281.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 59 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 988.8 мг.
Кальций: 199.3 мг. Магний: 84.9 мг.
Натрий: 136.6 мг. Фосфор: 272.3 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин Д: 1.48 мкг. Витамин B12: 1.48 мкг.
Сера: 134.7 мг. Хлор: 207 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru