вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, утка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.36 жиры:46.87 г. белки: 33.85 г. углеводы: 28.75 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 261.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 3.58 мг.
Железо: 4.81 мг. Калий: 643 мг.
Кальций: 347 мг. Магний: 81.3 мг.
Натрий: 427 мг. Фосфор: 500.7 мг.
Сера: 260.3 мг. Хлор: 722 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru