вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Тосты с сыром,маслом

ИТОГ:

ккал.: 313.63 жиры:1.5 г. белки: 8.3 г. углеводы: 71.18 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 95.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 279.3 мг. Кальций: 33.2 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 508.1 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Фосфор: 84 мг. Сера: 59 мг.
Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru