вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 50.00 гр, молоко ультрапастеризованное 2,5- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

Чай с молоком, миндаль, яблоко

ИТОГ:

ккал.: 459.35 жиры:32.15 г. белки: 13.1 г. углеводы: 31.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 2.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 16.65 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 20.75 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 930 мг. Кальций: 168.5 мг.
Магний: 135 мг. Натрий: 63 мг.
Фосфор: 258.5 мг. Сера: 99 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru