вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.36 жиры:44.62 г. белки: 27.7 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 132.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.28 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 415 мг. Кальций: 161 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 352 мг.
Фосфор: 358.2 мг. Сера: 219.8 мг.
Хлор: 572 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru