вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209.96 жиры:92.08 г. белки: 91.74 г. углеводы: 5.02 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 326.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 4.01 мг.
Витамин В6: 2.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 18.64 мг. Витамин С: 39 мг.
Железо: 15.38 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 129 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 556.8 мг. Фосфор: 1.16 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 925 мг. Хлор: 385 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru