вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

ИТОГ:

ккал.: 84.3 жиры:1.6 г. белки: 8 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 140.7 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 572 мг.
Кальций: 178 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 197 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru