вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, авокадо- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.13 жиры:12.78 г. белки: 14.44 г. углеводы: 6.62 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 508.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 428.2 мг. Кальций: 33.25 мг.
Магний: 34.85 мг. Натрий: 18.25 мг.
Фосфор: 57.1 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Сера: 13.5 мг.
Хлор: 42.3 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru