вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба фаршированная- 80.00 гр, говядина отварная- 80.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.36 жиры:27.2 г. белки: 38.2 г. углеводы: 58.26 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 486.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 5.37 мг. Витамин С: 39.18 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 2.64 мкг.
Железо: 8.03 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 137.54 мг. Магний: 136.54 мг.
Натрий: 850.58 мг. Фосфор: 524.24 мг.
Сера: 191.48 мг. Хлор: 771.96 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru