вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, груша- 100.00 гр

Овощи,фрукты,сыр

ИТОГ:

ккал.: 58.3 жиры:0.4 г. белки: 1.2 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 296 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 22 мг. Фосфор: 58 мг.
Хлор: 26 мг. Йод: 4 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru