вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

пойду щас зеленый чай пить. и потом коктейль и потом грэйпфрут

ИТОГ:

ккал.: 128.88 жиры:2.3 г. белки: 4.08 г. углеводы: 33.45 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 85.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 71.2 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 297.5 мг. Кальций: 39.4 мг.
Магний: 24.3 мг. Натрий: 6.5 мг.
Фосфор: 32.8 мг. Сера: 15.1 мг.
Хлор: 48.8 мг. Йод: 2.2 мкг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru