вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 440.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.04 жиры:6.6 г. белки: 6.16 г. углеводы: 53.24 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 388.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 1.32 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 430.76 мг.
Кальций: 176 мг. Магний: 47.08 мг.
Натрий: 66.88 мг. Фосфор: 147.84 мг.
Сера: 37.4 мг. Хлор: 142.12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru