вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Ем витамин С

ИТОГ:

ккал.: 68.9 жиры:0.4 г. белки: 1.7 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 174.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 98 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 352 мг. Кальций: 69 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 40 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru