вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.36 жиры:43.32 г. белки: 84.6 г. углеводы: 62.8 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 169.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 22.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.68 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 7.96 мг.
Калий: 967.2 мг. Кальций: 617.2 мг.
Магний: 202 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 502.2 мг.
Хлор: 885 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru