вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, конфеты шоколадные - 45.00 гр, картофель в “мундире“ - 100.00 гр, капуста квашеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.895 жиры:20.125 г. белки: 8.05 г. углеводы: 41.26 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 351.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Железо: 3.53 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 83.25 мг.
Магний: 77.05 мг. Натрий: 951.6 мг.
Фосфор: 194.3 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 46.4 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru