вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вино белое сухое- 200.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.35 жиры:14.05 г. белки: 5.6 г. углеводы: 38.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 476.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1 г. Калий: 653.05 мг.
Кальций: 157.2 мг. Магний: 67.05 мг.
Натрий: 70.2 мг. Фосфор: 151.9 мг.
Сера: 37.05 мг. Хлор: 111.15 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru