вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста тушеная- 220.00 гр

кофе со сгущен. молоком - 100.00 гр, капуста тушеная - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.1 жиры:18.2 г. белки: 7.4 г. углеводы: 26.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 216.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 806 мг.
Кальций: 230 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 156 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru