вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 100.00 гр, свинина / буженина- 30.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

Вкусно поели

ИТОГ:

ккал.: 988 жиры:40 г. белки: 32.5 г. углеводы: 128 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 328 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 246 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 941 мг. Фосфор: 322 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru