вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.4 жиры:31.14 г. белки: 28.46 г. углеводы: 28.62 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 66.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 493.6 мг. Кальций: 301.4 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 428.6 мг.
Фосфор: 436.8 мг. Сера: 143.3 мг.
Хлор: 585.5 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru