вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, зеленый чай- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.64 жиры:4.32 г. белки: 4.8 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 80.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Железо: 1.92 мг. Кальций: 79.9 мг.
Натрий: 24.9 мг. Фосфор: 81.3 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 45.5 мг.
Калий: 304.1 мг. Магний: 16.3 мг.
Сера: 42.9 мг. Хлор: 1.87 г.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru