вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр

Кофе черный без сахара на перекус

ИТОГ:

ккал.: 207.9 жиры:2.3 г. белки: 2.8 г. углеводы: 29.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 434.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 501.7 мг.
Калий: 565.5 мг. Кальций: 52 мг.
Магний: 56.9 мг. Натрий: 50.4 мг.
Фосфор: 62.6 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 56.99 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru