вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Кофе черный без сахара на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 362.9 жиры:16.9 г. белки: 16.5 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 351.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 19.5 мг. Железо: 505.9 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 214.4 мг.
Магний: 233.4 мг. Натрий: 27.3 мг.
Фосфор: 254.2 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru